学術的に「正しい」若い体のつくり方＜新装版＞
- なぜあの人だけが老けないのか？
中公新書ラクレ - 著者： 谷本道哉
- 書籍
- 出版社：中央公論新社
- 発売日： 2020年2月
- Information
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- 価格（税込）：924円
- Vポイント：4pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 谷本道哉
目次
序章 運動でカッコよく若々しくなれると分かっていても;1章 「メタボ」、それは突然死のプロローグ;2章 「メタボ対策」―「理想的」＆「現実的」な運動基準でトライ!;3章 「ロコモ」は30代から始まっている;4章 ロコモ対策―今日の「10分」が未来のあなたを救う;最終章 老けない、病気にならないための食事のコツ
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０１ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:中央公論新社
- ISBN-10:4121506790
- ISBN-13:9784121506795
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