トレーシー・ダイエット 30日間でキレイに痩せる！ DVD付
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マガジンハウスムック
- 著者： トレーシー・アンダーソン
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- 雑誌
- 出版社：マガジンハウス
- 発売日： 2011年6月
- Information
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- 特典に関するお知らせとご注意
- 価格（税込）：879円
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この商品の説明
シリーズ累計50万部の「ザ・トレーシー・メソット」のダイエットバージョ ン!!
アメリカで 2010．9．20に発売された書籍『TRACY ANDERSON’S 30-DAY METHOD』の翻訳をベースに、日本独自に再編集した、DVD付きムックです。
1日16のエクササイズで10日ごとに動きのバリエーションを変えていく「筋肉デザイン」を中心に、脂肪を効率よく燃焼させる「有酸素ダンス」、そしてトレーシーが初めて言及する「食事プラン」。
3つの柱それぞれ自分のレベルに合わせたプログラムを作り、それを実行することで、30日後には、キレイに引き締まったカーヴィーなカラダが出来ている、という構成!既刊の『ザ・トレーシー・メソッド』3部作の集大成的、かつ簡潔にプログラム化された内容で、速く確実に結果を出したい人、トレーシー・メソッド初心者にも、広くオススメの1冊です!
DVD収録時間:72分
※内容は2011年5月時点のものです
アメリカで 2010．9．20に発売された書籍『TRACY ANDERSON’S 30-DAY METHOD』の翻訳をベースに、日本独自に再編集した、DVD付きムックです。
1日16のエクササイズで10日ごとに動きのバリエーションを変えていく「筋肉デザイン」を中心に、脂肪を効率よく燃焼させる「有酸素ダンス」、そしてトレーシーが初めて言及する「食事プラン」。
3つの柱それぞれ自分のレベルに合わせたプログラムを作り、それを実行することで、30日後には、キレイに引き締まったカーヴィーなカラダが出来ている、という構成!既刊の『ザ・トレーシー・メソッド』3部作の集大成的、かつ簡潔にプログラム化された内容で、速く確実に結果を出したい人、トレーシー・メソッド初心者にも、広くオススメの1冊です!
DVD収録時間:72分
※内容は2011年5月時点のものです
著者/アーティスト
著者: トレーシー・アンダーソン
商品仕様
- アイテム名:雑誌
- 出版社:マガジンハウス
- ISBN-10:4838786506
- ISBN-13:9784838786503
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