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日々の整体<ビジュアル版>

著者: 片山洋次郎   絵: わかばやしたえこ  
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書籍 
出版社:さくら舎
発売日: 2013年9月
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  • 価格(税込):1,760円
  • Tポイント:8pt
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この商品の説明

朝・昼・夜、疲れたとき、痛いとき、自分でできる片山式メソッドで、身体が生まれ変わる!眼が疲れる、肩や腰が痛い、身体がシャキッとしない、頭が煮詰まる、考えがまとまらないなどのときにも最適!

著者/アーティスト

著者: 片山洋次郎絵: わかばやしたえこ

目次

第1章 放っておけない疲れ(パソコンによる眼の疲れ;「本屋さんに行くと便秘が治る」 ほか);第2章 朝から午前中にかけての日々の整体(深い眠りとは深い呼吸である;「深い呼吸」を導く ほか);第3章 昼から夜にかけての日々の整体(昼休みに一度ねじをゆるめる;伸びとあくびの積極活用 ほか);第4章 寝たままできる日々の整体(ほぐしのメソッド;ゆるめる「脱ストレッチ」 ほか);第5章 「骨盤の元気が全身の元気」整体法(人は骨盤に弾力が出ると魅力的になる;骨盤が固まるとやつれ顔に ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:227p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:さくら舎
  • ISBN-10:490673250X
  • ISBN-13:9784906732500

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