筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
- 著者： Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ
- 書籍
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日： 2017年6月
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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ
目次
1 インチキダイエットに騙されるな!(等価交換がこの世の原則。「楽に痩せるダイエット」は、9割がインチキだ!;愚かなダイエットの果てに待つ、過食という「地獄」 ほか);2 筋トレビジネスエリートがやっているたった一つの「基本」(世界一シンプルで世界一続く!最強の「マクロ管理法」;必要なのはたった5つのステップだけ ほか);3 何を食べ、何を食べないか―それが問題だ!(皮なし鶏むね肉と卵は「神食材」;逆に聞くが、プロテインを摂らない理由は何だ? ほか);4 これで完璧!「ワンランク上」の食べ方の知識(ハイパフォーマーになりたいなら「低GI」を選べ;「肥満ホルモン」と筋トレの関係 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ISBN-10:404602013X
- ISBN-13:9784046020130
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