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この商品の説明
目次
第1章 それは、どこにでもある不満と願望だった(これは、人生をも変えるダイエットです;酒とお肉とパーティに明け暮れた日々;和食三昧、おいしい生活のワナ);第2章 “過激な食事”にはワケがある(「世にも美しいダイエット」との運命的出会い;まずは「食べなくてはいけないもの」について;すべては、砂糖をやめることから始まる ほか);第3章 知的でおいしい!だから続けられる(「世にも美しいイタリア料理」を体験する;野菜をたくさん食べる知的方法;パンの匂いの漂う、贅沢な朝 ほか);第4章 “カラダ革命”は進化する(「世にも美しい海外旅行」のすすめ;イタリアの田舎でも実践しました;カラダ革命への美しい仕上げ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:257p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062564645
- ISBN-13:9784062564649
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