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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
主婦の友新きほんBOOKS COOKING
作品情報
あと3kg落としたい人のラクやせおかず

あと3kg落としたい人のラクやせおかず

野菜たっぷり1日350gやせグセがつく
主婦の友新きほんBOOKS COOKING
編者: 主婦の友社  
書籍 
出版社:主婦の友社
発売日: 2008年6月
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  • 価格(税込):1,320円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

毎日の食事のコントロールで健康的に体重を落としたい!そして、リバウンドしない体質になりたい!方法はいたって簡単。野菜はたっぷり1日350g!あとは、肉や魚介などタンパク質、きのこやいも類、ごはんやパンなど主食もしっかりとって、バランスよい食事を心がければいいのです。といってもその食事が簡単に作れておいしくなければ、毎日は続きません。この本ではがまんしなくてもがんばらなくても自然にやせグセがつくそんなレシピを集めました。

著者/アーティスト

編者: 主婦の友社

目次

1 パパッとできる低カロリーレシピ(焼き肉サラダ;野菜と豚ヒレの蒸し煮 ほか);2 いつものおかずのカロリーダウンレシピ(根菜の和風カレー;スープカレー ほか);3 野菜150g以上のワンディッシュ(春しゃぶ;冬しゃぶ ほか);4 季節別副菜カタログ(春夏に食べたい副菜カタログ;秋冬に食べたい副菜カタログ ほか);5 献立充実お助けレシピ(作りおきのきくおかず;ヘルシースープ ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:159p
  • 大きさ:26×22cm
  • 出版社:主婦の友社
  • ISBN-10:4072613509
  • ISBN-13:9784072613504

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