スーパーフーズモリンガ断食 断食施設に21年間勤めた私が学んだ断食メソッド
- 著者： 吉田益也
- 書籍
- 出版社：徳間書店
- 発売日： 2021年5月
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- 価格（税込）：1,870円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 吉田益也
目次
プロローグ 私が21年間断食施設に勤務して学んだ断食のすごさ;1 若々しく健康になる断食のすすめ(昔から断食が健康法だった!?過食すぎる現代人;生活習慣病は昔はなかった?食べ過ぎが病気の原因 ほか);2 断食マスターが教える正しい断食の作法(断食がブームになった理由 断食は経験しないとわからない;食欲はかなり手強い!?なぜ、断食施設は必要なのか? ほか);3 ようやく出会えた最高の断食フード「モリンガ断食」(断食に合う新たな食材を求めて 奇跡の木「モリンガ」との出会い;世界で愛用される健康食材 スーパーフード「モリンガ」とは? ほか);4 断食の達人が見てきた「私が断食を始めた理由」(5日間の予定が1カ月も断食施設に滞在。うつ病による心の状態が変化;突然のガン告知も断食で数値が改善。自分の気分に合わせて断食生活 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:徳間書店
- ISBN-10:419865266X
- ISBN-13:9784198652661
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