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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田紘一郎
目次
第1章 知っておきたい腸の仕組みと腸が生み出す免疫力(免疫と密接に関わる消化管の長い構造;腸全体の面積は、なんとテニスコート1面分! ほか);第2章 押さえておきたい免疫力が下がると現れる不調(生まれながらにして持っている“自然免疫系”;病原体や細菌と交わることで得られる“獲得免疫系” ほか);第3章 免疫力を上げるには腸が喜ぶものを食べる(十人十色、人それぞれに違う腸内環境;日和見菌の中の“ヤセ菌”を味方につけろ! ほか);第4章 簡単にできる免疫力アップの生活術(生命を維持し、活動源となる2つのエンジン;50歳からは糖質を抑えミトコンドリアエンジンを使う ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4299005198
- ISBN-13:9784299005199
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