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| テレビ『ジョブチューン』や『林修の今でしょ講座』などメディアで大活躍中の著者による魔法の「眼トレ」を掲載。脳の疲労、頭痛、肩こり、イライラ、更年期障害、目力ダウン…などはじつは目の不調から来ていた!目を良くすれば全身が若返る!そのための眼トレや生活習慣の改善についてご紹介。 著者について 平松類 医学博士。愛知県田原市に生まれ筑波大学附属駒場高校・昭和大学医学部卒業。福島県郡山市今泉西病院、昭和大学病院山形県米沢市三友堂病院眼科科長を経て現在彩の国東大宮メディカルセンター眼科部長。現在日本に18名しかいない、緑内障手術機器トラベクトーム指導医。医学博士。 ※2017年3月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 平松類
目次
はじめに なぜ、寝ても疲れがとれないのか?;1章 目をよくすることで、あなたの不調は治る;2章 目による現代型不調はこんなにある!(頭痛、肩こり、ドライアイ、イライラ、うつ状態、睡眠障害、etc．);3章 1日5分で改善する「魔法の眼トレ」;4章 日常で目をさらによくする方法;5章 よい食事が目もよくする;6章 これだけは知っておきたい目を助ける、悪くする道具の使い方;7章 現代の生活をよくするため不可欠な目チェック;おわりに 自分の手で視野の開けた明るい未来をつくりましょう
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０５ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:廣済堂出版
- ISBN-10:4331520870
- ISBN-13:9784331520871
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