老いない体をつくる中国医学入門
- 決め手は五臓の「腎」の力
幻冬舎新書 - 著者： 阪口珠未
- 書籍
- 出版社：幻冬舎
- 発売日： 2018年9月
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- 価格（税込）：880円
- Vポイント：4pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 阪口珠未
目次
第1章 なぜ40歳を過ぎたら中国医学なのか?(衰えかけた体力をもう一度盛り上げる;とにかく食べすぎはダメ ほか);第2章 老ける・老けないは腎の力で決まる(肝、心、脾、肺、腎―五臓;全身にエネルギーをめぐらせる肝の働き ほか);第3章 五臓の働きを知って健康をキープする(全身に気をめぐらせるモーターとしての肝“肝と腎”;肝は血を溜めておくダムでもある ほか);第4章 腎の力を目減りさせない腎精チャージ食材(山芋―腎と脾の両方に効果あり;キノコ類―漢方薬にも薬膳にもフル活躍 ほか);第5章 超簡単レシピで腎精チャージ生活(薬膳生活を始めた56歳男性に聞いてみた;骨つき鶏肉 ほか);付録 40代以降を元気に過ごすための漢方薬
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２６ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344985168
- ISBN-13:9784344985162
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