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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
だいわ文庫
作品情報
美しい人をつくる「粗食」生活

美しい人をつくる「粗食」生活

だいわ文庫
著者: 幕内秀夫  
書籍 
出版社:大和書房
発売日: 2014年2月
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  • 価格(税込):715円
  • Vポイント:3pt
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  • 在庫なし

この商品の説明

「ごはん抜き」が便秘、冷え症、肥満の原因。「精製小麦粉、砂糖、油脂類」のとりすぎを招く!美しい人ほど「ごはん」を食べている。

著者/アーティスト

著者: 幕内秀夫

目次

第1章 やってはいけない「健康食」;第2章 まちがった「食生活の常識」;第3章 「粗食」の基本は、無理をしないこと;第4章 「粗食」で心とからだに栄養を;第5章 粗食で「きれい」になれる理由;第6章 「粗食」はだれでもできる!;第7章 からだと心が喜ぶ「粗食」生活;第8章 悩みに合わせた食事の改善例

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:251p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:大和書房
  • ISBN-10:447930469X
  • ISBN-13:9784479304692

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