「顔面地滑り」をくい止める！宝田式速効5分顔筋リフトアップ
- 著者： 宝田恭子
- 書籍
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日： 2021年9月
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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 宝田恭子
目次
1 いま、女性の顔があぶない!「顔面地滑り」発生中!(「マスクだからいいや」と思っていませんか?;「顔面地滑り」警報発令中!;骨のおはなし1 年齢とともに顔とあごが小さくなる ほか);2 「顔面地滑り」をくい止める!宝田式顔筋リフトアップ(朝・夜5分で効果テキメン!;効果を高めるポイント1 しっかりウォーミングアップ;効果を高めるポイント2 継続して一所懸命に取り組む ほか);3 「顔面地滑り」をくい止める!毎日の「ちょっとした習慣」(ちょっとした運動習慣1 「振動」が骨を丈夫にする;ちょっとした運動習慣2 日常生活の中で「おうちエクササイズ」;ちょっとした食事習慣1 50歳からは「たんぱく質ファースト」 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569850359
- ISBN-13:9784569850351
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