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「スマホ症候群」に気をつけて!

ストレートネック、こり、痛み、しびれ・・・スマホ依
著者: 木津直昭  
書籍 
出版社:双葉社
発売日: 2013年7月
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  • 価格(税込):1,430円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

肩こり、首こり、猫背、しびれ、めまい、ストレートネック、吐き気、首が回らない、ぽっこりお腹…スマホの持ち方や姿勢が原因で、こんな症状の人が続出!「5ステップ改善法」「骨盤ウォーキング」「最適な使い方」で「スマホ症候群」を防ごう&治そう!

著者/アーティスト

著者: 木津直昭

目次

第1章 「スマホなしの生活」なんて考えられない!;第2章 スマホでカラダに大変化!―スマホ症候群;第3章 「スマホ肩」と「スマホ肘」って?;第4章 本当は怖い「ストレートネック」;第5章 カラダのゆがみを作る筋・筋膜の癒着って?;第6章 5分でできる「これだけ!5ステップの改善法」;第7章 20分の「骨盤ウォーキング」のススメ

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:101p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:双葉社
  • ISBN-10:4575305537
  • ISBN-13:9784575305531

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