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脳トレ

著者: リチャード レスタック   訳者: 青木哉恵  
書籍 
出版社:アスペクト
発売日: 2003年3月
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  • 価格(税込):1,760円
  • Vポイント:8pt
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この商品の説明

本書は脳力を高めるための具体的なノウハウを提供する、いわば脳の取り扱い説明書である。著者の主張は、感性、本能、推理、身体運動など「利用できるものを全て利用して脳を最大限に覚醒させ、潜在能力を引き出し高めよ」ということだ。これが科学的根拠に基づいて語られているのだから、説得力は並大抵ではない。ただし、最も重要なことはこうした訓練を「継続する努力」である。そのためには本書を時折読み返してみたら良いだろう。そのたびに刺激を受けることは間違いない。

著者/アーティスト

著者: リチャード レスタック訳者: 青木哉恵監修: 池谷裕二

目次

脳の働き方を知る―「思考」は、どのように「行動」へと変換されるのか?;思考のメカニズムを知る―脳は無限の接続の可能性を秘めたネットワーク;記憶をモンタージュする―時間的な制約の影響を受けずに脳を動かす;脳をできるだけ使う―どんなに年をとっても脳は柔軟に成長する;運動プログラムの使い方を知る―経験や情報を脳が処理するための時間を作る;記憶力を高めるトレーニング(「学習‐記憶‐知能」の相関関係を活用する;チャンキングで具体的なイメージと関連づける;感情の記憶を呼び覚まし脳の能力を引き出す);脳の特異化された役割を知る―左右の大脳半球を刺激してストレスを解消する;連想力を高める―ニューロンのネットワークを広げて「知る」努力をする;脳全体を刺激する―同じことの繰り返しは脳の能力を低下させる;脳を自発的に動かす―思考を前向きな感情や考えに結びつける〔ほか〕

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:261p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:アスペクト
  • ISBN-10:4757209509
  • ISBN-13:9784757209503

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