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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 児玉光雄
目次
1 プレッシャーをはねのける(小さなことからはじめていく;準備を完ぺきにする;整理整頓をする;自分の感覚を大事にする;嫌なことから片づける;「没頭」しよう;視線を固定させる;感情をコントロールする;プレッシャーの中でも自主性を貫く);2 ピンチを活かす(人の評価にまどわされない;結果に一喜一憂しない;不要なものを捨てる;他人と競うことに無関心になる;ピンチを楽しむ;執着力を持つ;何事もプラス思考で考える);3 目標を明確にする(目標を立てよう;目標を数値化する;目標は小刻みに立てる;目標を決めたら迷わない;「正しい目標」を設定する;「宣言効果」を活用する);4 メンタルコントロールをする(「コントロールできない要素」を排除する;否定的な言葉を吐かない;心を動かす仕事をする;直感力を鍛える;運を味方につける;「ゾーン」を手に入れる;プリショット・ルーチンを実行する);5 リラックスをする(気分転換をしよう;「瞬間リラックス法」をマスターしよう;自分と対話する;家族愛をエネルギーに変える)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:167p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:インデックス・コミュニケーションズ
- ISBN-10:4757304862
- ISBN-13:9784757304864
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