体がよみがえる首起こし深呼吸
- ５秒吸う×５秒吐くだけで不調が消える！
- 著者： 兼子ただし
- 書籍
- 出版社：サンマーク出版
- 発売日： 2018年9月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 兼子ただし
目次
プロローグ さまざまな不調に悩まされる現代人の生活…「あること」をたった1週間続けただけで、驚くべき変化が!;1 あなたを悩ます不調の数々、原因はその「呼吸」にアリ!?;2 一瞬で姿勢がよくなる!「首起こし」をやってみよう;3 体がみるみるよみがえる!「首起こし深呼吸」を実践しよう;4 うれしい変化が続々、「首起こし深呼吸」症状別体験談;5 「首起こし深呼吸」の効果をさらに高める簡単ストレッチ;6 メンタルも整う!「首起こし深呼吸」;エピローグ 目指すは「うつ」や「無気力」のない世界
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:サンマーク出版
- ISBN-10:4763136577
- ISBN-13:9784763136572
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