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腰痛 誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方

著者: Sharon Sauer   著者: Mary Biancalana  
書籍 
出版社:エクスナレッジ
発売日: 2011年4月
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  • 価格(税込):4,400円
  • Vポイント:20pt
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この商品の説明

腰痛の発生源となる11の筋を取り上げ、トリガーポイントが生じる要因とその治療法を豊富なイラストで解説。自宅で行う効果的なセルフケアから、医療従事者が臨床現場で実践できる詳しいテクニックや、再発防止のためのレベル別エクササイズまで、腰痛を治療し、健康を取り戻すために必要な情報が詰まっています。

著者/アーティスト

著者: Sharon Sauer著者: Mary Biancalana監訳: 大谷素明

目次

トリガーポイントと関連痛パターン;治療の方法;セルフケア用のツール;腰痛症状のインデックス;腸腰筋;傍脊柱筋;腹直筋;腰方形筋;大殿筋;中殿筋と小殿筋;梨状筋;殿部の各筋の治療;ハムストリング;ヒラメ筋;骨盤底筋;関節稼働域エクササイズ;一般的な慢性化要因

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:231p
  • 大きさ:26cm(B5)
  • 出版社:エクスナレッジ
  • ISBN-10:4767811457
  • ISBN-13:9784767811451

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