魔法の骨盤ダイエット
- 体のゆがみを治す！
宝島社文庫 - 著者： 岡島瑞徳
- 書籍
- 出版社：宝島社
- 発売日： 2008年9月
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- 価格（税込）：481円
- Vポイント：2pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 岡島瑞徳
目次
１ 女性のヤセ方・男性のヤセ方レッスン（ヤセるための骨盤調整・女性は開く男性は閉める；女性のヤセ方レッスン；男性のヤセ方レッスン）；２ 骨盤からみたヤセる・フトるを大研究（なじみのない骨盤と仲よしになろう；少しマジメな「骨盤研究」骨盤の三つの運動；骨盤の開閉が「フトる・ヤセる」を決定する）；３ ムダな脂肪をとり去るレッスン（女性に男性にも共通にできる“ヤセるためのポーズ集”；ウエストなどの脂肪を効率よく溶かすレッスン；ヒップを引き締め、足首を細くするレッスン；からだを引き締め、美肌効果もあわせ持つレッスン；足首や下腹などを細くするレッスン）；４ 生命の活動を支える“食”“呼吸”と骨盤の関係（食と骨盤の関係「食べるとフトる」は迷信；呼吸と骨盤の関係吸って閉じる吐いて開く）；特別付録 ＣＳ式自然美顔術
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８８ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4796666257
- ISBN-13:9784796666251
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