この商品の説明
おなかはへこんで、脚は細く!O脚・外反母趾・腰痛・生理痛・冷え性の改善効果も・・・究極の下半身ダイエット。
※内容は2010年5月時点のものです
著者/アーティスト
著者: 中辻正
目次
1 「深筋」があなたの体を美しく変える!(なぜツライ?どうしてやせない?私の体;やせづらい原因は「筋肉」にあった!;O脚や外反母趾は骨よりも「筋肉」が原因 ほか);2 やせる体に改善する!深筋の元気化作戦(深筋ダイエットの前に下半身全体のストレッチ;ウエストのくびれに効く!深筋マップ;ヒップアップに効く!深筋マップ ほか);3 美しい体を生み出すメンテナンス法(体形を美しくキープする6つの生活習慣;「深筋ダイエット」を始めた人に起こる5つの効果)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:111p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:SBクリエイティブ
- ISBN-10:4797359390
- ISBN-13:9784797359398
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