51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法
-
SB新書
- 著者： 鶴見辰吾
- 書籍
- 出版社：ＳＢクリエイティブ
- 発売日： 2016年11月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：880円
- Vポイント：4pt
-
- 在庫なし
| 知識ゼロからのマラソン入門 行きつけの寿司屋の大将に、 地元横浜で初めて開催されるマラソン大会に誘われたのがきっかけだった。 ロードバイクを嗜んでいたものの、ランニングはほぼ未経験、というか大嫌い！ それでも自転車仲間に「自転車乗りの意地にかけて」と高い目標タイムを強いられ、走り出した。 経験なし、トレーナーなし、知識ゼロの50歳・ランニング素人は、 どうやって走力を伸ばし、初マラソンで３時間台前半という驚異のタイムを叩き出すことができたのか？ その全貌を明かす。 ※2016年10月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 鶴見辰吾
目次
第1章 “初マラソン”で3時間切りを目指す(リベンジの日がやってきた!;甥っ子姪っ子たちの“マイ応援団” ほか);第2章 知識ゼロからのフルマラソン(初回ランで猛烈な筋肉痛に;想定外の長距離走 ほか);第3章 ロードバイクはマラソンの素地づくりに最適(ロードバイクがマラソンの下準備に;最初は物置から引っ張りだしたマウンテンバイクから ほか);第4章 鶴見式コンディショニング術(食事は好きなものを美味しく;遠方での撮影はまな板とボウルを持参 ほか);第5章 人生50年目でマラソンから教わったこと(左ヒザの靱帯がない;苦手なことが得意になる快感 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ＳＢクリエイティブ
- ISBN-10:4797384336
- ISBN-13:9784797384338
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040