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ゴジラ対コング

不安を自信に変える授業

著者: クリステン・ウルマー   訳者: 高崎拓哉  
書籍 
出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日: 2018年8月
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  • 価格(税込):1,760円
  • Vポイント:8pt
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この商品の説明

今いる場所から一歩踏み出すために。世界的アスリートが禅と出会い、挫折の末にたどり着いた心と身体の調和を取り戻す技術。すべての感情を力に変え、最高の人生を手に入れる。

著者/アーティスト

著者: クリステン・ウルマー訳者: 高崎拓哉

目次

1 問題を明らかにする(思考に支配される私たち;不安の正体を知る;なぜ不安から逃げてはいけないか);2 古い考え方を捨てる(あなたの変化を阻むものの正体;変わるために必要なこと);3 シフト―不安を自信に変える技術(新しい考え方を手に入れるには;身体の“声”に耳を傾ける;不安の“声”に耳を傾ける);4 不安とともに生きる(不安を尊重する;不安は究極のモチベーター;怒りを自信に変える;最高の人生を手に入れるには)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:311p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • ISBN-10:4799323474
  • ISBN-13:9784799323472

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