不安を自信に変える授業
- 著者: クリステン・ウルマー 訳者: 高崎拓哉
- 書籍
- 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日: 2018年8月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: クリステン・ウルマー 、 訳者: 高崎拓哉
目次
1 問題を明らかにする(思考に支配される私たち;不安の正体を知る;なぜ不安から逃げてはいけないか);2 古い考え方を捨てる(あなたの変化を阻むものの正体;変わるために必要なこと);3 シフト―不安を自信に変える技術(新しい考え方を手に入れるには;身体の“声”に耳を傾ける;不安の“声”に耳を傾ける);4 不安とともに生きる(不安を尊重する;不安は究極のモチベーター;怒りを自信に変える;最高の人生を手に入れるには)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:311p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ISBN-10:4799323474
- ISBN-13:9784799323472
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