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ゴジラ対コング

ほどほど養生訓

走れる100歳をめざす
著者: 前田昭二  
書籍 
出版社:つちや書店
発売日: 2012年7月
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  • 価格(税込):1,518円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

納得のいく健康習慣と考えて食べる知的素食。健康寿命を延ばす中高年必読の1冊。

著者/アーティスト

著者: 前田昭二

目次

序章 健康づくりは、あなたの知識と知恵と判断力―健康生活養生訓;第1章 健康と長寿を生む健康習慣を考える―健康習慣養生訓;第2章 アンチエイジングに深くかかわる活性酸素―老化防止養生訓;第3章 長寿免疫をサビさせない生き方―老化防止養生訓;第4章 食べる喜びとダイエットを考える―ダイエット養生訓;第5章 老化や病気を予防する知的素食―知的素食養生訓;第6章 知的素食の在り方と勘違い―知的素食養生訓;第7章 理想の知的素食を補うもの―知的素食養生訓;第8章 過激なスポーツはからだに悪い―スポーツ養生訓;第9章 転ばぬ先の杖は人間ドック―検診養生訓

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:239p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:つちや書店
  • ISBN-10:4806912638
  • ISBN-13:9784806912637

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