腸を鍛えればストレスは消える！
- 私たちの心とカラダは腸に支配されている！
- 著者： 藤田紘一郎
- 書籍
- 出版社：竹書房
- 発売日： 2014年5月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田紘一郎
目次
第1章 心の不調と腸の関係を探る(うつ症状が激増する日本社会;日本人と「うつ病」 ほか);第2章 腸こそが、心と身体の健康を維持する立役者(腸内環境の理想的なバランスとは;腸内細菌を増やせば、心と体は健康になる ほか);第3章 今からできる、腸を鍛える方法(腸を鍛えるのに遅すぎるということはない;腸内のバランスをととのえれば、うつ症状も起こらない ほか);第4章 腸に回帰した考え方こそ、幸せへの近道(生後1年で免疫力の強い子にする方法;清潔志向が招いた免疫力の低下 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:竹書房
- ISBN-10:4812499291
- ISBN-13:9784812499290
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