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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大成克弘
目次
第1章 私の体験的ダイエット(なんか最近太ってきたなァ…;やせるしかない! ほか);第2章 老廃物の沈着こそ万病のもと(人間はいまや八十年;老廃物はさまざまなトラブルを引き起こす ほか);第3章 午前のダイエット八つのポイント(朝ふとんから出る前にエクササイズを!;朝起きたら水分の補給を ほか);第4章 午後のダイエット一三のポイント(会社勤めの人でも運動はできる;運動中は自分の脈をチェックしよう ほか);第5章 余暇のダイエット五つのポイント(生きがいを見つけよう;プールへ行こう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:208p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:たま出版
- ISBN-10:4812700906
- ISBN-13:9784812700907
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