この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 関谷透
目次
1章 7日間の心身リズム活用法―月曜日の朝の頭痛が止まった(月曜日、なぜ電車に乗るのが辛いのか;ヤル気を覚醒する7日間の法則 ほか);2章 人間関係のしがらみに負けない法―見えない敵に背を向けるな(一触即発のノミの心臓を守れ;相手を見破れば恐くない ほか);3章 出社拒否・帰宅恐怖にいたる罠―危ない自分の予兆をつかめ(ソレは突発的にやってくる―仕事人間をチェックする10項目;精神保健の管理、あなたは大丈夫か);4章 自分でできるストレス克服法―もっと愉快に生きてみないか(ストレスは人間のエネルギー源だ;いらだつ心をどう鎮めるか ほか);5章 どんと来い!シンドローム―心の景色を一変させよ(体の不調と、とらわれの心;見失った自分をどう取り戻すか ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:246p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:ぶんか社
- ISBN-10:4821150441
- ISBN-13:9784821150441
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