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ゴジラ対コング

「なりたい自分」になれるヨガ

からだとこころを再創造するメソッド
著者: 千能千恵美  
書籍 
出版社:プレジデント社
発売日: 2010年9月
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  • 価格(税込):1,361円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

三十年以上にわたりヨガスタジオを主宰し、ヨガの普及・指導に力を注いできた著者が、脳内セロトニン研究の第一人者である東邦大学教授・有田秀穂氏、睡眠時無呼吸症候群の研究で知られる愛媛大学教授・谷川武氏、そして生活習慣を改善する予防医学に取り組むe習慣クリニック院長・神山五郎氏らの協力を得て執筆した、ユニークで刺激的なヨガ入門書。今まで語られなかったヨガの新しい可能性が見えてきます。

著者/アーティスト

著者: 千能千恵美

目次

プロローグ 今、なぜヨガなのか;第1章 ヨガを知ろう;第2章 医学の最前線とヨガ(ヨガで脳がよみがえる セロトニン神経を活性化するヨガの呼吸;心身の健康法としてヨガを取り入れよう 予防医学としてのヨガの役割);第3章 ヨガを実践しよう;第4章 こころに効くヨガ

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:207p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:プレジデント社
  • ISBN-10:4833491206
  • ISBN-13:9784833491204

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