この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 岡本正善
目次
1章 「1回3分の自己トレーニング」で、精神力は面白いように鍛えられる!―「気の弱さ」をものの見事に克服する簡単な方法(どんなに緊張した場面でも普段の力が発揮できる!;こんな思考回路が「あがり症」を作っていた! ほか);2章 どこでも簡単にできる7つの「即効トレーニング」―まずは、あなたも「見違える自分」を実感してください。(すぐに効果が出る7つの「即効トレーニング」;「トレーニング効果」を上げるための注意事項);3章 タイプ別 あなたのピンチを救う「五感」の活用法―たとえば、試験会場で頼りになるのは何ですか。(「あなたの強み」をチェック;視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚―どこを活かすといいか ほか);4章 なぜ、メンタルトレーニングはここまで効くのか―試験で、面接で、本番で…実力以上の力が出せる人の共通項(「メンタルの力」が目覚めると何が起こるか;あなたにも「成功のプログラム」が刷り込まれている ほか);5章 精神力が強くなるだけで、人生こんなに大きく広がる―あなたも「夢実現」の仲間に(「勝つ人、勝ち続ける人、勝ち切れない人」の差はここだった!;「負けグセ」を一掃したアドバイス ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:205p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837963188
- ISBN-13:9784837963189
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