「体の余分な水-むくみ-」を出してみるみるヤセる!最速ダイエット
- 「気になるところ」から細くなる!
王様文庫 - 著者: 石原結實
- 書籍
- 出版社:三笠書房
- 発売日: 2011年5月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 石原結實
目次
はじめに―「やせたいところ」から細くなる!;1章 なぜ「始めてその日に1キロ減」できるのか 体にたまる「余分な水」―それが、やせない原因です;2章 おいしく食べて飲んで「水太り」を治す―「汗をかき、尿が出て、体が温まる食べ物」を食べなさい;3章 お腹、足、二の腕、小顔… 「やせたい部分」が細くなる1日2分運動;4章 「体にも心にも気持ちいいこと」をやればもっとやせられる!―アフター5、入浴、自己マッサージ…これだけはぜひ;5章 7キロ減、9キロ減、15キロ減… やせた以上にうれしいのは、なにより「元気でキレイ」になったこと!―この実例、あなたはどれに当てはまりますか?
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:189p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837966020
- ISBN-13:9784837966029
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