35歳からの 美女の筋トレ
- 「大腰筋」をスローに鍛えて上手にダイエット
知的生きかた文庫 - 著者： 石井直方
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2010年7月
- Information
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- 価格（税込）：628円
- Vポイント：2pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 石井直方
目次
1 なぜ、「大腰筋エクササイズ」で下腹からみるみるやせられる?;2 実践編 今日から体が変わる!脂肪がドンドン燃えていく!;3 パーツ別エクササイズ編 もっとメリハリボディになる!;4 ヒーリングストレッチ編 疲れやこりをリフレッシュ!;5 Q＆A なぜキレイになるの?どうして一生太らないの?;付録 大腰筋“衰え度”セルフチェック;おわりに スタイルのよさは筋肉と骨で決まる
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５７ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837978827
- ISBN-13:9784837978824
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