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| 人は心臓が動いているから生きている。ところが心臓は使うほど劣化も激しく、寿命を縮めることさえある。ここ数年増えている【突然死】も心臓の劣化で心筋梗塞が起こることが原因とか。10万部超のベストセラー『血管を強くして突然死を防ぐ！』の著者・池谷敏郎医学博士が、【突然死】を防ぎ寿命を少しでも伸ばすためには、『心臓を鍛える』のではなく、『心臓を使わない』ことが大切と説く。本書では生活習慣、食事、運動、メンタルなどから突然死を回避し、少しでも寿命を延はす理想的な生活スタイルを提案。『心臓を使わない』という新しい発想で、ベストセラーも間違いなし！？ ※2014年5月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 池谷敏郎
目次
第1章 心臓を使わない健康法・朝の過ごし方;第2章 心臓を使わない健康法・昼の過ごし方;第3章 心臓を使わない健康法・夜の過ごし方;第4章 心臓を使わない健康法・休日の過ごし方;第5章 心臓を使わない健康法・池谷式食事法;第6章 心臓を使わない健康法・心臓の天敵!
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:マガジンハウス
- ISBN-10:4838726791
- ISBN-13:9784838726790
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