自分で治す、肩こり・腰痛 健康になるシリーズ1
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Dr．クロワッサンハンディBOOK
- 監修： 谷諭
- 書籍
- 出版社：マガジンハウス
- 発売日： 2015年9月
- Information
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- 価格（税込）：733円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 谷諭
目次
肩こり(肩こりにまつわるQ＆A―そもそも肩こりとは?加齢と肩こりって関係あるの?;肩こりの原因を探るチェックリスト10―いつのまにか肩こりの原因になっていること、意外とあります。;肩こり解消の3大ストレッチ―ほぐす+伸ばす、のストレッチで、肩こりを解消しましょう。 ほか);腰痛(腰痛にまつわるQ＆A―腰痛はなぜ起こるの?痛みの正体はいったい何?;腰痛の原因を探るチェックリスト10―当てはまる項目が多いほど、腰痛が治る確率は高い!;その腰痛は病気かも?―しびれたり、症状が悪化したときには、迷わず病院へ。 ほか);肩こり・腰痛(ツボを押して症状を緩和―ストレスによる肩こり、生理前の腰痛…症状別にツボを紹介。;肩こり・腰痛には食事も重要―毎日の食事の影響も大きい。メニュー作りのコツを伝授します。;質の良い睡眠で体質を改善―1日のリズムを作る健やかな睡眠で、肩こり・腰痛になりにくい体質に。)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:６３ｐ
- 大きさ:２２×１８ｃｍ
- 出版社:マガジンハウス
- ISBN-10:4838728042
- ISBN-13:9784838728046
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