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ゴジラ×コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品情報
超禁煙術

超禁煙術

超禁煙術

著者： アンリ・ジャン　オーバン   著者： パトリック　デュポン  
書籍 
出版社：ワニブックス
発売日： 2003年9月
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  • 価格（税込）：1,100円
  • Vポイント：5pt
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この商品の説明

フランスのタバコ人口を激減させた話題の禁煙本。フランス式最新禁煙プログラム。

著者/アーティスト

著者: アンリ・ジャン　オーバン 、 著者: パトリック　デュポン 、 著者: ジルベール　ラグル 、 監修: 高橋裕子 、 訳者: 藤野邦夫

目次

第１章　あなたはどんなスモーカーで、なぜニコチン依存症になったか（あなたのタバコの依存度は？；どうしてニコチン依存になったのか　ほか）；第２章　あなたは本当にタバコをやめたいか（あなたの動機を検討してみよう；動機を強めよう　ほか）；第３章　禁煙のスタート前にしておくこと（自分の喫煙行動を観察しよう；きっかけになる場面とタバコを切り離そう　ほか）；第４章　禁煙に踏み切ろう（あなたを支援できる治療薬；喫煙欲求に対抗するための行動療法　ほか）；第５章　女性と子どもの喫煙（妊娠中の女性の喫煙；子どもにタバコを吸わさないようにする方法）

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:２０７ｐ
  • 大きさ:１８ｃｍ
  • 出版社:ワニブックス
  • ISBN-10:4847015169
  • ISBN-13:9784847015168

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