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- 価格（税込）：3,212円
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この商品の説明
目次
１ “眠り”の本質（健康の回復；“眠り”と“目覚め”の周期；“眠り”の持続とパターン；夢の役割）；２ 不眠の世界（“眠り”の敵；睡眠障害；幼年期の“眠り”の問題）；３ 効果的な“眠り”（“眠り”に適した１日；“眠り”の環境；寝る前の習慣；睡眠薬とどうつき合うか？）；４ 療法カタログ
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２４×１７ｃｍ
- 出版社:ガイアブックス
- ISBN-10:4882821648
- ISBN-13:9784882821649
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