- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 早川香子
目次
１ 瞑想って何？（頭と体の健康法です。；客観的な視点で自分の頭の中を見直します。 ほか）；２ 瞑想の効果とは？（脳の機能を高めます。；記憶力がよくなります。 ほか）；３ 瞑想をはじめる前に（「続けること」がいちばん大事。；できるだけ、毎日同じ時刻に瞑想しましょう。 ほか）；４ 頭を空っぽにする瞑想テクニック（使い慣れた感覚を切り替えて、意識に変化をもたらします。；呼吸を数える瞑想。 ほか）；５ 夢をかなえる瞑想テクニック（「思う」ことで夢をかなえましょう。；瞑想で、自分の本当の望みを知りましょう。 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２２ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:はまの出版
- ISBN-10:4893614770
- ISBN-13:9784893614773
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