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折れない自信をつくるシンプルな習慣

朝日新書
著者: 心屋仁之助  
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書籍 
出版社:朝日新聞出版
発売日: 2014年4月
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  • 価格(税込):777円
 自信をなくしたとき、頑張って実績を積んで自信をつけようとしていませんか。でも、そうしてつくられた自信はポキッと折れやすいのです。TVで人気の心理カウンセラーが本物の「折れない自信」をつくるコツを伝授します。話題の「シンプルな習慣」第2弾! 

この商品の説明

自信がない…。もしくは、自信がついても、ふとしたことで折れてしまっていませんか?それは、自信をつけようとして、「がんばる」「実績を積む」「できることを増やす」など、「足す」方向にばかり考えているから。「これでいいのか」とほんの少しでも自分に迷いが生じたら、読んでみてほしい。超人気の心理カウンセラーが説く、本物の自信を育てるためのヒント。

著者/アーティスト

著者: 心屋仁之助

目次

1章 「折れる自信」と「折れない自信」;2章 いつもなんだか「自信がない…」という場合;3章 自信がついたはずなのに、うまくいかないとき;4章 へこんで、落ち込んだときの処方箋;5章 ゆっくりでいい、自信を育てる;6章 自分を信じて生きるために大切なこと

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:187p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:朝日新聞出版
  • ISBN-10:4022735562
  • ISBN-13:9784022735560

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