- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 吉川敏一
目次
第1章 「メタボ」を治す(「脂肪」そのものが「悪さ」をする;やせるではなく、「筋肉」を増やす ほか);第2章 「老化リスク」を抑える(顔が赤くなる人は、酒を飲むな!;「一日おき一合」が「百薬の長」 ほか);第3章 「血管」を守る(「血管年齢」が本当の年齢;年一回、脳と心臓の血管検査を ほか);第4章 食べもので、若返る(「抗酸化」で老化を防ぐ;「カロテノイド」に注目 ほか);第5章 「一〇〇歳」の養生訓(運動で「がん」を退治する;運動を体に「記憶」させる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:朝日新聞出版
- ISBN-10:4023309184
- ISBN-13:9784023309180
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