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手づくり健康食品 常備菜でからだにいいこと

監修: 健康美食ラボ  
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書籍 
出版社:朝日新聞出版
発売日: 2018年4月
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  • 価格(税込):1,296円

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この商品の説明

酢で血液サラサラ、みそで免疫力アップ、麹で高血圧予防、しょうがで冷え解消、にんにくで疲労回復、唐辛子で脂肪燃焼、ヨーグルトで腸内環境改善、海藻で便秘予防、きのこで生活習慣病予防、7色野菜でアンチエイジング、もち麦で動脈硬化予防、キヌアで美肌&美髪、豆・豆腐で女性ホルモン力アップ。手づくりだから安心、常備菜だからいつでも食べられる。食べ方いろいろ160レシピ。

著者/アーティスト

監修: 健康美食ラボ

目次

1 体にいい食材で作る常備菜(酢玉ねぎ;酢しょうが;酢大豆2種;レモン酢 ほか);2 体調がすぐれないときにあると嬉しい常備菜(風邪をひいたら何を食べる?;ひき始め―干ししょうが;のどの痛み―ゆず茶;咳―玉ねぎのはちみつ漬け ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:143p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:朝日新聞出版
  • ISBN-10:4023332038
  • ISBN-13:9784023332034

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