ダイエット&体型オタクの蓮水カノンが体を張って発見してきた、太らない食べ方のルール。「ダイエットしてるけど、どーしてもチョコレートが食べたい〜!」そんな時の抜け道、こっそり教えちゃいます。 ※2014年4月現在のものです |
この商品の説明
目次
第1章 わかった!太らないお菓子の食べかた(チョコレートはドカ食いのほうがまし!?;「出せる」体になればドーナツもちょこっとOK ほか);第2章 わかった!太らない食事のコツ(ラーメンには必ずもやしを入れて!;トンカツとコロッケの太りかたって違うの? ほか);スペシャル章 わかった!太らない炭水化物の食べかた(お茶碗1杯=ウエスト3センチの法則;パンは食事?それともおやつ? ほか);エピローグ はたしてハルカはやせられたのか!?(本気で痩せたい人のために!その2 困ったときのタイプ別アドバイス;これを食べればここが太る!NG食別ボディマップ)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:133p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:KADOKAWA
- ISBN-10:4040667352
- ISBN-13:9784040667355
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