腹やせは10秒呼吸
- 一流の男は、体を躾ける
角川oneテーマ21 - 著者: 南雅子
- 書籍
- 出版社:KADOKAWA
- 発売日: 2014年11月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 南雅子
目次
第1章 腹が出るしくみ(人はなぜ太るのか;“中年太り”の理由 ほか);第2章 今すぐ実践!“10秒呼吸”(“10秒呼吸”でお腹を躾ける;“10秒呼吸” ほか);第3章 うれしい変化は腹だけじゃない(“10秒呼吸”のすごい効果;背が伸びる ほか);第4章 腹やせに効く生活習慣(体重をダイエットの目標にしない;「体重」と「見た目」は違う ほか);第5章 腹やせ体験談
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:190p
- 大きさ:18cm
- 出版社:KADOKAWA
- ISBN-10:4041020794
- ISBN-13:9784041020791
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