- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 金哲彦
目次
第1章 コロナに感染しなくても、深刻な健康ダメージを受けている(外出自粛とテレワークで、だれもが成人病予備軍に;筋肉体操だけでは足りない 室内運動の限界とデメリット ほか);第2章 ランニングで手に入る「逆転人生」(新型コロナ 走る人は重症化リスクが低いってほんと?;コロナ時代のランニングは、それまでと何がちがうのか? ほか);第3章 無理なく続けられる、コロナ時代のランニングメソッド(生活にランニングを組み込む、最も確実な方法;だれでも一か月続ければ、これだけのものが手に入る! ほか);第4章 ステップアップでさらに楽しい!ランニングの世界(親子で、カップルで走れば、モチベーションと絆が深まる;自然の中を走れば、心も体もデトックス＆リフレッシュ ほか);第5章 ラン＆ヘルシーなライフスタイル(ウィズ・コロナ時代のヘルシーライフスタイルとは?;それぞれが「新しい生活様式」を構築する時代に ほか);新型コロナ時代のランニングQ＆A
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ISBN-10:4041107776
- ISBN-13:9784041107775
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