人生に幸せが訪れるGETTAMAN健康バイブル
- 著者： ＧＥＴＴＡＭＡＮ
- 書籍
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日： 2013年10月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ＧＥＴＴＡＭＡＮ
目次
1章 食からのアプローチできれいになる(朝食は食べないかフルーツのみ。体内リズムに合わせた食生活を;週に一度の「フルーツ・デイ」で体をリセットしよう;さらに高いデトックス効果を狙う「ウィークエンド・ファスティング」 ほか);2章 運動からのアプローチできれいになる(最強ダイエットメソッドのカギは「肩甲骨・仙骨・深部筋」にあり;「GETTAMAN体操」で褐色脂肪細胞を元気にする!;「仙骨エクササイズ」で心や内臓にも働きかける! ほか);3章 メンタルからのアプローチできれいになる(今、考えていることのほとんどが「過去」という名の幻;潜在意識にアクセスしてパワースポットを引き出す;ストレスこそが諸悪の根源!?まずは「敵」をよく知ろう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ISBN-10:4046000104
- ISBN-13:9784046000101
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