ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム
- 著者： にーよん
- 書籍
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日： 2022年9月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: にーよん
目次
1 How To Start にーよん流脂肪ちぎり捨てダイエットのはじめ方(やるか、そのままか。;ありのままの姿の写真を撮る;ダイエット自撮りテク ほか);2 How To Continue にーよん流サステナブルな脂肪のちぎり方(ここからさらに、こう!;ゆるルール1 とにかく副菜をいっぱい食べる;ゆるルール2 「まごわやさしいこ」を意識して食べる ほか);3 How To Get Over にーよん流挫折しそうになったときの乗り越え方(まずは理想の自分に訊いてみる;抑えきれない欲望モンスター1 VSお菓子＆スイーツ;抑えきれない欲望モンスター2 VSジャンクフード ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ISBN-10:4046059680
- ISBN-13:9784046059680
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