図解・小出義雄のマラソンの強化書
- 初・中級ランナー向け
- 著者: 小出義雄
- 書籍
- 出版社:KADOKAWA
- 発売日: 2015年11月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小出義雄
目次
第1章 マラソンを完走するための練習―初級向け(完走をめざすための「基礎知識」編;完走をめざすための「実践練習」編);第2章 自己ベストを達成する練習―初・中級向け(自己ベスト達成のための「基礎知識」編;自己ベスト達成のための「実践練習」編);第3章 マラソンレースの走り方(レース当日!起床からスタートまで;ポケットに入れておく「ペース表」 ほか);第4章 ランナーのためのQ&A(休んでいた練習の再開の仕方;土日の練習を逆にしたい ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:189p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:KADOKAWA
- ISBN-10:4047319880
- ISBN-13:9784047319882
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