この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 島田和幸
目次
第1章 あなたの血管、老けていませんか?血管の若さが健康寿命をのばすカギ(命を落とす疾病2位・4位は“血管病”;おもな血管病;血管の老化が血管病を引き起こす ほか);第2章 食べ方で血管は若返る 健康寿命をのばす食材(血管を元気にするのは野菜、魚、大豆製品;血管の味方になる食材リスト;ミネラルが塩分の排出を助ける ほか);第3章 レシピ編 “鍋”こそ最強の血管ケア料理(血液サラサラ鍋;体ポカポカ食物繊維たっぷり鍋;美肌鍋 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ISBN-10:404896559X
- ISBN-13:9784048965590
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