ゆっくり長く泳ぎたい！ 超基本編
- ゼロからの快適スイミング
GAKKEN SPORTS BOOKS - 編者： 快適スイミング研究会
- 書籍
- 出版社：Ｇａｋｋｅｎ
- 発売日： 2007年3月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
編者: 快適スイミング研究会
目次
第１章 水は怖くない！「水に浮く」を当たり前にする基本５ポイント―そんな浮き方じゃあ、泳げない！；第２章 からだを伸ばせば、沈まない からだを伸ばすにもコツがあった―「バンザイ」姿勢で蹴伸びすれば、８ｍも進んだ；第３章 余分な動きを削ぎ落としたらよかった バランスを乱さない、かき方があった―Ｉ字プル・キャッチアップで、２本レールの上を泳ぐ；第４章 からだのポジションが問題だった 呼吸をカンタンにするやり方があった！―頭を立てない！首をスムーズに回す；第５章 ん！キックは蹴らない！キックは進むためじゃなかった！―お勧めは「バタなしキック」と「１ストローク２ビート」；第６章 まとめ もっと水の上を滑りたい ストローク数を減らして進化したい―ゆったりゆとりがリラックスを生む
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３０ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:Ｇａｋｋｅｎ
- ISBN-10:4054032656
- ISBN-13:9784054032651
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