驚異の1分間コアトレーニング
- 体の内側からスッキリよみがえる！
学研新書 - その他協力： 白木仁
- 書籍
- 出版社：Ｇａｋｋｅｎ
- 発売日： 2011年3月
- Information
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- 価格（税込）：836円
- Vポイント：3pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
その他協力: 白木仁
目次
第1章 体を動かさなくなった現代人の悲劇(長寿国ニッポンに潜む危機;生活の近代化が日本人の股関節を弱くした ほか);第2章 トップアスリートから最高のパフォーマンスを引き出した股関節トレーニング(股関節は体の要;スピードスケートから始まった股関節の研究 ほか);第3章 日本伝統の腰割りこそ、究極のコアトレ(相撲の稽古は股関節トレーニングそのもの;完ぺきに「はまった」形を体現していた双葉山 ほか);第4章 体の内側から元気になる!コアトレ実践編(股関節の構造;腰割り ほか);巻末付録 症状別悩み解消!コアトレメニュー(食欲不振;疲労が取れない ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:Ｇａｋｋｅｎ
- ISBN-10:4054048242
- ISBN-13:9784054048249
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