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「エア」なわとび ダイエット エアなわとびグリップ付

楽しく回すだけ!
GAKKEN HIT MOOK
監修: 鋳山和裕  
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雑誌 
出版社:学習研究社
発売日: 2012年4月
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  • 価格(税込):2,036円

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この商品の説明

国民的エクササイズ「なわとび」を、誰でも・どこでも・お手軽に!
「なわとびっていい運動になるから、ダイエットに効きそう」というのは、小学校時代に経験したことのある人なら、誰でも思うことですよね。でも、「家の中だとできないし…」「外でやるのは恥ずかしいし…」「小学校以来やってないから、うまくできないかも…」と、なかなか始められない人も多いはずです。
そこで、「エアなわとびダイエット」! ロープのつながっていないグリップを持って、回して、跳ぶエクササイズです。ロープが床や天井に当たらないから室内でもできるし、足に引っかからないから自分のリズムで好きなだけ続けられます。また、監修の鋳山和裕先生が考案した、「エアなわとび」だからこそできるオリジナルエクササイズを多数紹介しており、跳ばなくてもできるエクササイズもあります。
ひと足先にエアなわとびを体験した漫画家の倉田真由美さんは、たった3週間の体験で体重 -4kg、ウエスト -9cmを実現! そのレポートも倉田さんの漫画付きでお楽しみください。
付録の「エアなわとびグリップ」は、回した数と消費カロリーがわかるほか、タイマー機能も付いていて、とても便利に使えます。
あなたもエアなわとびで、楽しみながら美しいカラダをつくりましょう!

※2012年4月現在のものです

著者/アーティスト

監修: 鋳山和裕

商品内容

付録イメージ
楽しく回すだけ! エアなわとびダイエット 「エアなわとびグリップ」付き

商品仕様

  • アイテム名:雑誌
  • 出版社:学習研究社
  • ISBN-10:4056066302
  • ISBN-13:9784056066302

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