ひざの痛みをしっかり治すコツがわかる本＜最新版＞
- 生活習慣の改善と筋肉体操で、ひざ痛解消！
学研実用BEST - 監修： 黒澤尚
- 書籍
- 出版社：Ｇａｋｋｅｎ
- 発売日： 2013年7月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
| ひざ痛は、長い間老化のせいと片付けられてきたが、最近になってようやくそのメカニズムが解明され始めた。痛みを訴える８００万人のために、その原因から基礎知識、具体的な症状、改善のための手立てなどを、イラストや図解を駆使してわかりやすく解説する |
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 黒澤尚
目次
1 ひざのしくみと痛みの原因を知る(どうしてひざが痛くなるの?;ひざが痛くなりやすい人はいるの? ほか);2 自己治療をしよう!(ひざ痛の治療は自己治療がメイン;自分でできる治療の進め方 ほか);3 ひざ痛を遠ざける食べ方(太っている人は減量しよう;目標を決めて少しずつ減量しよう ほか);4 病院での検査と治療(受診の意味とタイミング;医師と上手につき合う ほか);5 ロコモを予防して健康長寿をめざそう(ロコモティブシンドロームを知っていますか?;足腰を鍛えて自立した生活を送ろう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:Ｇａｋｋｅｎ
- ISBN-10:4058001151
- ISBN-13:9784058001158
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