今すぐできる！腰痛を治す35のルール
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健康図解
- 監修： 白土修
- 書籍
- 出版社：Ｇａｋｋｅｎ
- 発売日： 2015年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 白土修
目次
1 自分の腰の状態を把握する(チェック―腰の健康度は2つのポーズでわかる;チェック―発症してからの期間で対策が変わってくる;チャート―腰痛のタイプを見極める;歯みがきをするように腰も毎日みがこう);2 腰痛を治す!特効ルール35(痛みにすぐ効く特効ルール;姿勢と動作の特効ルール;運動の特効ルール;生活の特効ルール);3 命にかかわる!?腰痛の基礎知識(上半身の負担が腰椎にかかる;4つの筋肉のバランスで腰を支えている;原因を特定しなくても腰痛は治る;「腰みがき」ができない危険な腰痛もある;排泄や歩行が困難なときは手術も必要;薬物療法は主に消炎鎮痛剤が処方される;各種治療院はよく検討して受診する;「腰みがき」10か条を実践していこう)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:Ｇａｋｋｅｎ
- ISBN-10:4058004959
- ISBN-13:9784058004951
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