藤井恵さんの体にいいごはん献立
- 元気と笑顔を連れてくるおいしい１４０レシピ３３献立
- 著者： 藤井恵
- 書籍
- 出版社：Ｇａｋｋｅｎ
- 発売日： 2016年10月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Tポイント：6pt
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| スタイルもよくお肌もぴかぴかの料理研究家・藤井恵さん。数年前に食生活を見直したところ、体調がぐんとよくなり、アレルギ―が軽くなったそう。体のために毎日欠かさず食べている食材や料理を、献立形式で紹介。毎日ムリなく続けるためのアイディアも。 ※2016年10月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤井恵
目次
朝の献立―朝は、腸をきれいにする4つの食材を摂ります。(長いも納豆献立;納豆キムチオムレツ献立;おにぎり献立;韓国風のり巻き献立 ほか);夜の献立―夜は、たんぱく質と野菜を中心に3品が基本です。(ビーフステーキ献立;肉じゃが献立;バンバンジー献立;具だくさん酸辣湯献立 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:Ｇａｋｋｅｎ
- ISBN-10:4058006692
- ISBN-13:9784058006696
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